Odpowiednia podeszwa – amortyzacja            

Amortyzacja jest bardzo ważna szczególnie, jeśli w treningach występują elementy dynamiczne, czyli wszelkiego rodzaju podskoki, pajacyki, trucht, skakania na skakance itd. W takim wypadku podeszwa nie może być zbyt cienka i twarda. Wykonywanie takich ćwiczeń w butach z podeszwą startą do samej wkładki jest niebezpieczne i lekkomyślne. Elastyczność podeszwy to jedno z moich głównych kryteriów. Wydaje się być mało ważne, ale bardzo wiele ćwiczeń fitnessowych staje się irytujące, jeśli but nie chce współpracować ze stopą. Wykroki, plank, ćwiczenia w podporach, czyli takie, które wymagają zadarcia stopy/palców wykonuje się dużo lepiej w elastycznych butach. Najlepiej sprawdzają się w tym zadaniu buty treningowe, biegowe niestety słabiej.  Treningi fitness nie należą do skomplikowanych, co jest ich niewątpliwą zaletą, bowiem może w nich uczestniczyć praktycznie każdy. Nie jest to też drogi sport, ponieważ nie wymaga zakupu kosztownego sprzętu czy też specjalistycznej odzieży sportowej. Co więcej – nie musimy kupować nawet karnetu do klubu, bo tego typu ćwiczenia z powodzeniem możemy wykonywać również w domu. Najważniejszym wydatkiem będą tutaj buty – nie jakiekolwiek, a specjalnie przeznaczone do fitnessu. Odpowiednie buty treningowe to strzał w dziesiątkę i zdecydowanie warto przeanalizować dostępne na rynku propozycje. Pamiętając o korzyściach wynikających z danego faktu możemy być pewni, że wybieramy najlepsze rozwiązanie pośród wszystkich dostępnych. Zadbaj o wybór dobrych butów, które posłużą Ci przez dłuższy okres czasu. Są to kwestie, które nie mogą zostać przez nas pominięte.